Entenda porque refrigerante faz mal à saúde

Beber refrigerante faz mal à saúde, não apenas pelo fato de ser uma bebida rica em açúcar, mas também pela sua composição, que contém ingredientes que são bastante prejudiciais ao nosso organismo.

 

o mal do refrigerante

 

Segundo matéria do site G1, um em cada 5 brasileiros bebe refrigerantes todos os dias.

Os malefícios do refrigerante no organismo já são conhecidos há muito tempo. Podemos até dizer que o seu consumo é quase como optar por fumar: se você sabe o quanto é prejudicial, por que fazê-lo?

Logo abaixo estão algumas razões que vão fazer você pensar duas vezes antes de consumir novamente essa bebida, independentemente do tipo ou sabor que possa ser. Confira!

 

 

Refrigerante faz mal para os dentes

 

refrigerante faz mal à saúde

Ao pensar sobre as consequências para a saúde causadas pelo refrigerante, a maioria das pessoas talvez não consideram o aspecto da saúde bucal. Isso porque teor de açúcar e a acidez do refrigerante podem destruir seus dentes.

Como isso funciona? O refri contém ácido fosfórico, que é bem conhecido por interferir na capacidade do organismo de absorver o cálcio. Isso pode danificar o esmalte dos nossos dentes causando caries.

 

 

Beber refrigerante engorda

 

refrigerante zero engorda

O consumo de açúcar torna você propenso a armazenar mais gordura corporal. Você talvez possa pensar que o refrigerante pode te fazer ganhar um quilo ou outro a mais de gordura.

Mas o que talvez você não saiba, é que o consumo exagerado de refrigerante é parcialmente responsável pela epidemia de obesidade. E certamente contribuiu para que grande parte da população esteja acima do peso.

De fato, a relação entre o consumo de refrigerantes e o peso corporal é tão grande, que pesquisadores calculam que, para cada refrigerante consumido, o risco de obesidade aumenta em 1,6 vezes.

 

 

Refrigerante tem zero nutrientes

 

coca cola 0 faz mal

Você talvez diga que gosta de beber refrigerante porque tem um gosto bom. Mas, consumir refrigerante não vai lhe trazer benefício algum. E é preferível que você não consuma essa bebida de uma vez por toda.

Existem muitos alimentos que fornecem algum tipo de nutrição para o corpo, mas o refrigerante não se enquadra nessa categoria e deve ser evitado completamente.

 

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Refrigerante causa osteoporose

 

refrigerantes que fazem mal a saude

Estudos têm mostrado que aqueles que consomem refrigerante regularmente, têm menor densidade óssea do que aqueles que não consomem. Isso significa que todos os consumidores de refrigerantes têm maior probabilidade de desenvolver osteoporose.

Refrigerantes como cola, contém ácido fosfórico, que eleva o nível de acidez do corpo. Isso faz com que minerais, como o cálcio e o magnésio, de seus ossos tenham que ser usados pelo organismo para equilibrar a acidez provocada pelo consumo dessa bebida.

Além disso, o refrigerante tem substituído muitas bebidas saudáveis ​​que fortalecem os ossos como o leite.

 

 

Refrigerante causa câncer

 

coca cola causa cancer

Pessoas que consomem diariamente essa bebida tem maiores chances de desenvolver câncer.

Um estudo descobriu que muitos tipos de corantes artificiais, usados ​​em praticamente todos os refrigerantes de cor escura, contêm uma substância química potencialmente carcinogênica chamada 4-metilimidazole (caramelo IV).

A alta concentração dessa substancia em nosso organismo pode levar ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como câncer de esôfago, pulmão e até mesmo leucemia, segundo um estudo realizado pelo programa Nacional de toxicologia do Governo Norte Americano.

 

 

Pode causar pedra nos rins

 

coca cola da perda nos rins

 

Os refrigerantes cola contêm ácido fosfórico, que tem sido associado a um aumento da incidência de pedras nos rins e doença renal. O ácido fosfórico está ligado a pedras nos rins porque cria um ambiente ácido no seu trato renal.

Quando sua urina se torna muito ácida, as pedras nos rins são capazes de se formar mais facilmente. Esse é mais um motivo para você preferir beber um copo de água, a um de refrigerante.

 

 

Você pode se tornar viciado em refrigerante

 

coca cola substancias

Esse desejo por refrigerantes pode não estar apenas na sua cabeça – seu organismo pode na verdade está viciado.

O que causa esse vício? Mais uma vez, tem a ver com o açúcar. Quando os níveis de glicose no sangue aumentam, eles geralmente são seguidos por uma queda de açúcar no sangue.

Quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos, ansiamos por energia rápida que pode ser encontrada em outra lata de refrigerante.

 

 

Conclusão

 

o que faz o refrigerante no organismo

Como foi dito a cima, o refrigerante faz mal à saúde sim. E não existe nenhuma vantagem para o nosso organismo trazido pelo consumo dessa bebida. Parar de beber refrigerante pode ser uma tarefa difícil para você, afinal essa bebida causa vicio em nosso corpo. Mas da próxima vez que for beber, lembre-se dos riscos que está se expondo.

 

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