Dieta do Limão de 14 dias – Perca até 10kg

A dieta do limão de 14 dias irá ajudar você a desintoxicar o seu corpo, perder até 10 quilos, aumentar os seus níveis de energia, além de ajudar no melhoramento do aspecto da pele do seu rosto.

Para muitos o limão não é a melhor fruta para se fazer uma dieta, apesar de muito usado na culinária, poucas pessoas se imaginam tomando limão o dia todo de forma pura. Felizmente com essa dieta, você irá usar apenas as propriedades de queima de gordura que o limão possui.

 

O segredo do limão

Os especialistas afirmam que o limão possui todos os elementos necessários para a eliminação da gordura, facilitando assim a perda de peso. Além disso, os limões contêm ácido cítrico, o que também ajuda a queimar gordura, acelerar o metabolismo e reduz o apetite. O ácido cítrico contribui para a produção intensiva de ácido gástrico e, como resultado, melhora a digestão.

A casca de limão contém pectina que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Existem diversos tipos de vitaminas encontradas nos limões, incluindo vitamina C que fortalece o sistema imunológico, o que também é um fator importante na perda de peso.

O limão em geral é uma fruta surpreendente, que pode limpar seu corpo, purificar o sangue, melhorar o metabolismo, ajudá-lo a perder peso e prevenir algumas doenças.

regime do limão

Plano de dieta do limão

Como já foi dito, a dieta tem uma duração de 14 dias. E você pode continuar com seus hábitos alimentares regulares (assumindo que você já sabe como comer saudável) durante este período. No entanto, tente limitar o consumo de sal, açúcar e não comer demais.

O plano é muito simples: todas as manhãs antes do café da manhã tome a seguinte quantidade de suco de limão misturado com água.

 

Dia 1: Suco de 1 limão misturado com 1 copo de água.

Dia 2: Suco de 2 limões misturados com 2 copos de água.

Dia 3: Suco de 3 limões misturados com 3 copos de água.

Dia 4: Suco de 4 limões misturados com 4 copos de água.

Dia 5: Suco de 5 limões misturados com 5 copos de água.

Dia 6: Suco de 6 limões misturados com 6 copos de água.

Dia 7: Suco de 3 limões misturados com 10 copos de água. Adicione 1 colher de sopa de mel e beba a mistura durante todo o dia.

Dia 8: Suco de 6 limões misturados com 6 copos de água.

Dia 9: Suco de 5 limões misturados com 5 copos de água.

Dia 10: Suco de 4 limões misturados com 4 copos de água.

Dia 11: Suco de 3 limões misturados com 3 copos de água.

Dia 12: Suco de 2 limões misturados com 2 copos de água.

Dia 13: Suco de 1 limão misturado com 1 copo de água.

Dia 14: Suco de 3 limões misturados com 10 copos de água. Adicione 1 colher de sopa de mel e beba a mistura durante o dia inteiro.

 

Observações

Lave a boca com água fresca logo após, para evitar que seus dentes sejam danificados pelo ácido cítrico.

Se você achar difícil beber todo esse suco de limão de uma só vez, beba o máximo que puder e deixe o resto para mais tarde. Apenas certifique-se de beber pelo menos 1 hora antes das refeições.

A dieta do limão não é recomendada para pessoas com problemas gastrointestinais. Se você não tem certeza: consulte primeiro o seu médico.

Se você combinar a dieta de limão com uma dieta de baixas calorias, você obterá resultados ainda melhores!

 

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