Chá mate emagrece? Veja os benefícios para a saúde!

O chá mate é uma bebida muito tradicional, feita a partir das folhas secas da planta Ilex paraguariensis, nativa da América do Sul. Conhecida por ser a erva usada no preparo do Chimarrão e do Tereré, agora também já se sabe do seu benefício na perda de peso. O chá é feito com folhas e ramos da planta, acrescido de água morna, sendo muito consumido dessa forma no Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai.

De acordo com uma pesquisa, essa é a bebida mais comum nos lares Argentinos, onde cerca de 92% da população faz o seu uso. E movimenta anualmente cerca de 500 milhões de Dólares nesse país. O Papa Francisco, primeiro papa Argentino, já foi fotografado várias vezes tomando esse chá.

 

Chá mate emagrece?

Por conter Cafeína, ele ajudará no aumento da energia no copo, o lado bom disso é que você terá uma bebida com cafeína, mas que não é prejudicial como o café.

Estudos recentes mostraram que o consumo do chá de erva mate ajuda a perder peso, pois reduz o apetite, aumenta o gasto de energia e melhora a sensibilidade à insulina, fazendo com que seu corpo queime mais gordura armazenada.

 

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Como prepara o chá mate

É fácil e rápido preparar esse chá. Adicione 1 litro de água em uma panela e leve ao fogo, quando começar a criar as primeiras bolhas de água adicione 2 colheres de sopa da erva mate, tampe a panela e apague o fogo. Após cerca dez minutos coe e já estará pronto para beber.

 

Outros benefícios para a saúde   

A erva mate é utilizada em todo o mundo, tem benefícios que vão além da perca de peso. O chá mate proporciona diversos benefícios ao nosso corpo.

A erva é conhecida já há muito tempo pelos nativos da América do Sul, em seguida pelos colonizadores do nosso continente. Era conhecida pelos nativos daquela época como “bebida dos Deuses”.

 

Listamos a seguir alguns dos benefícios do chá mate:

 

Aumenta as funções mentais

Como já foi dito anteriormente ela contém cafeína. A cafeína é a droga psicoativa mais usada em todo o mundo, com isso você ficará mais motivado e estimulado, ajudando dessa forma na produção do Neurotransmissor Dopamina.

 

Rica em Vitaminas, Minerais e Antioxidantes

Contém diversos micronutrientes essenciais à vida. Dentre eles:

Vitamina A

Vitaminas B1, B2, B3 e B5

Vitamina C

Vitamina E

Cálcio

Ferro

Magnésio

Manganês

Fósforo

Potássio

Selênio

Sódio

Enxofre

Zinco

 

Fortalece o sistema imunológico

A erva mate contém quantidades significativas de Saponinas, as quais ajudam a reforçar o sistema imunológico, além de conter poderosos antioxidantes conhecidos como polifrenóis, que possuem propriedades terapêuticas anticancerígena e anti-inflamatória.

 

Ótima para o sistema digestivo

Usada para tratar diarreia, constipação e indigestão. É um antibacteriano, pois a saponina presente na erva ajuda a destruir os parasitas intestinais.  Também é usada para tratar de infecções do trato urinário.

 

Ótima para o coração

Essa erva é útil para doenças relacionadas ao coração, incluindo insuficiência cardíaca, batimentos cardíacos irregulares e pressão arterial baixa.  A teobromina contida na erva mate relaxa os vasos sanguíneos, permitindo um melhor fluxo de sangue pelo nosso corpo.

 

Erva mate destrói células cancerosas?

Deixamos esse benefício por último na nossa lista, com certeza o mais importante deles. A erva mate contém diversos compostos anticancerígeno conhecidos, como saponinas, ácido ursólico, rutina, tanino, ácido clorogênico e clorofila.

Em um estudo recente, realizado por cientistas da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, foi observado que quando o extrato de erva-mate é adicionado a células de câncer de colón humano em um tubo de ensaio, as células cancerosas se autodestroem. Ainda segundo esse estudo, o processo inflamatório desse tipo de câncer diminuiu quando em contato com os bio ativos presentes na erva.

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