Chá de salsinha emagrece mesmo?

Está querendo saber se o chá de salsa emagrece mesmo, ou é apenas um mito?

Então continue aqui, que hoje iremos falar tudo sobre a salsinha e como ela pode te ajudara a emagrecer.

 

chá de salsinha emagrece mesmo

Esta erva é muito conhecida na culinária como um tempero. É adicionada a um grande número de pratos para realçar o sabor ou como um simples enfeite.

Embora quase todas as pessoas estejam familiarizadas com os usos da salsa na cozinha, os benefícios dessa erva para a saúde ainda são pouco conhecidos.

 

O que é a salsinha?

 

salsa rim

A salsa, petroselinum crispum em latim, é uma nativa da região do Mediterrâneo, embora agora seja cultivada mundialmente como uma erva da culinária.

A planta de salsa tem pequenas flores brancas, florescendo em cachos com pequenas sementes.

Suas folhas, a parte essencial da planta, é usada para fazer chá de salsa, são verdes brilhantes e podem ser planas ou encaracoladas.

Existem vários tipos de salsa, mas os mais usados ​​são: salsa de folhas encaracoladas; de salsinha; e salsa italiana.

 

 

História do chá de salsa

 

suco da salsa

A salsa tem uma longa história de uso como erva medicinal e como símbolo religioso.

Na Grécia antiga, essa erva era usada por suas propriedades medicinais, melhorando a digestão e o sistema reprodutivo feminino. Também foi associado com a deusa do submundo, Perséfone.

Na Roma antiga, a salsinha era vista como uma erva sagrada usada em cerimônias religiosas, como enterros e banquetes fúnebres. Ela também era usada como enfeite para comida e pensava-se que estimulava o cérebro e o apetite.

Hoje esta erva ainda é reconhecida por seus muitos benefícios para a saúde, tendo seu espaço garantido nas culinárias europeia, americana, asiática e no Oriente Médio.

O óleo de salsa também tem seu espaço como uma fragrância no mundo dos cosméticos, em sabonetes e perfumes.

 

 

Como a salsa ajuda a emagrecer?

 

cha de salsa ajuda a emagrecer

Já conhecemos um pouco dessa planta, vimos até fatos históricos sobre ela. Mas não pense que você vai emagrecer vários quilos rapidamente apenas por beber esse chá.

O que devemos saber é que ela tem muitas propriedades que estimulam a perda de peso e que podem ajudar você a emagrecer.

Em primeiro lugar, ela tem baixo teor calórico. A salsa também é rica em vitaminas e minerais, como vitamina A, C, B-9 e ferro, e tem muitos compostos que ajudam seu corpo a se livrar da retenção de líquidos.

Isso significa menos inchaço e um número menor nas suas roupas. Além disso, você se sentirá muito mais leve e saudável.

Outra ótima maneira que a salsa pode ajudar a perder esses quilos, é melhorando o seu humor e atuando contra a depressão.

Estudos mostram que indiretamente ela previne e reduz as taxas de depressão em muitas pessoas, e como depressão, ansiedade e mau humor são muitas vezes razões para ganho de peso, isso pode fazer maravilhas para pessoas que estão tentando emagrecer.

Pode agir como um diurético, melhorar seu sistema digestivo e facilitar a limpeza do corpo de resíduos e toxinas, além de ajudar a equilibrar seus hormônios, que geralmente são responsáveis ​​por acumular gorduras difíceis de eliminar.

 

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Benefícios da salsa

A salsa é uma erva que é rica em vitaminas A, B, C, E e K, bem como outros elementos como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, fibras e flavonoides antioxidantes.

Beber esse chá é uma excelente maneira de cuidar da sua saúde. Confira a seguir:

 

Promove uma Limpeza

 

os benefícios da salsinha

O benefício mais conhecido do chá de salsa é sua ação diurética. Antioxidantes e clorofila nesta infusão podem ajudar a eliminar elementos nocivos e tóxicos que causam inflamação ao organismo.

Este chá pode ser utilizado como uma forma de tratamento para artrite e reumatismo.

Pode impedir a retenção de líquidos e, assim, ajudar a reduzir a celulite, reduzindo o excesso de líquido nos tecidos.

O chá de salsa também estimula os pulmões a eliminar os poluentes que podem ter se acumulado no sistema respiratório, permitindo que você também respire melhor.

 

 

Sistema renal e hepático

 

salsa serve para infecção urinaria

A ação diurética do chá de salsa também ajuda a aumentar o fluxo de urina, limpando os rins e a bexiga de toxinas, resultando em uma limpeza e purificação do sangue.

O chá de salsa é as vezes recomendado para cálculos renais, mas você deve conversar com seu médico antes de usar esta alternativa. Parece haver evidências de que, com doenças renais mais graves, esse chá poderia agravar a situação.

Beber este chá pode tratar doenças renais leves e infecção da bexiga, conhecida como cistite. Pode ajudar a reduzir o inchaço das glândulas, bem como tratar outras infecções do trato urinário e condições da próstata.

Este chá detox também pode ser útil para o fígado, promovendo a função saudável do fígado, limpando-o de agentes nocivos. Ele também pode melhorar a sua pele, tornando-a mais fresca e saudável.

 

 

Ajuda Digestiva / Chá para Perda de Peso

 

receita de salsa

Se você sofre de indigestão ou náusea, você sempre pode tentar beber chá de salsa antes de suas refeições. As enzimas deste chá podem ajudar o seu estômago a funcionar melhor, reduzindo o refluxo ácido e os espasmos e cãibras no estômago.

Chá de salsa também pode ajudar o intestino a funcionar melhor, eliminando gorduras desnecessárias e resíduos do corpo. Também pode ajudar a tratar flatulência, inchaço, cólicas e constipação dolorosa.

Este chá também pode tratar infecções da boca. Com gengivas e dentes saudáveis, você reduz bastante a ocorrência de mau hálito.

Este chá também pode servir como um chá de emagrecimento, porque, como promove uma digestão mais rápida e melhor, permite que seu corpo absorva melhor os nutrientes de que você precisa.

 

 

Saúde do coração

 

salsa faz bem

Uma xícara de chá de salsinha pode ajudar a melhorar a saúde do seu coração. O conteúdo vitamínico e antioxidante deste chá pode ajudar a reduzir o colesterol ruim no sangue, bem como regular a pressão arterial.

Cuidado: Se você estiver tomando medicamentos para o coração, certifique-se de conversar com seu médico sobre tomar este chá, para evitar quedas súbitas da pressão arterial.

Chá de salsa também pode ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos, bem como ajudar a repará-los. Isso pode ser muito útil na prevenção de problemas cardíacos ou derrames.

 

 

Tônico Feminino

 

salsa para pele

Chá de salsa pode ser visto como um tônico feminino, porque quando ele limpa o fígado, também ajuda a promover o equilíbrio hormonal que é essencial para um sistema reprodutivo saudável.

Ele também pode funcionar como um tônico uterino, ajudando a regular o seu ciclo menstrual. Isso pode ser útil para mulheres com períodos atrasados. Estimula o útero, alivia cólicas menstruais e previne a TPM.

 

 

Aumenta a imunidade

 

cha salsa diuretico

A salsa é uma fonte de minerais e vitaminas, que pode ajudá-lo a recuperar-se da exaustão física. Esta erva é rica em ferro e vitamina C, que são essenciais para combater a anemia.

Este chá ajuda o organismo a absorver melhor os nutrientes de que necessita para manter a sua força e reforçar a imunidade. Isso evita o aparecimento de doenças e acelera o tempo de recuperação quando a doença ocorre.

Beber chá de salsa regularmente também pode ajudar na ingestão de vitaminas D e K e cálcio, que ajudam a manter os ossos saudáveis ​​e fortes.

A presença de antioxidantes neste chá também é importante para ajudar a proteger e estimular a função cerebral, mantendo seu cérebro ativo e saudável.

Salsa também é um anti-histamínico natural, o que significa que beber este chá pode ajudá-lo a combater alergias, febre do feno, tosse, asma e outras doenças respiratórias.

 

 

Inibidor de tumor

 

salsa e seus beneficios

O chá de ervas Salsa é rico em antioxidantes flavonoides, que são componentes protetores que podem ajudar a inibir o crescimento de tumores. A proteção antioxidante que essa erva fornece pode ajudar a evitar danos às células que poderiam levar à mutação e ao câncer.

Os antioxidantes neste chá também podem retardar o envelhecimento precoce do corpo e da pele, evitando a inflamação e os danos causados ​​pelos radicais livres no seu corpo. Isso pode evitar doenças oculares ou neurodegenerativas.

 

 

Efeitos colaterais do chá de salsa

 

salsa erva

Enquanto beber chá de salsinha regularmente pode ajudá-lo a lidar com uma série de doenças, há também alguns problemas que você deve estar ciente.

 

Efeitos colaterais comuns do chá de salsa

 

Sempre tome a dose recomendada, pois beber muito pode causar anemia, problemas renais ou hepáticos.

Tomar este chá regularmente pode fazer com que os seus níveis de açúcar no sangue diminuam, por isso, se tiver diabetes, certifique-se de que monitora adequadamente os seus níveis de açúcar e procure o conselho do seu médico

 

Chá de salsa: Contraindicações

 

cha de salsao

 

Evite este chá:

 

Se você está grávida, então é melhor evitar beber salsa nesta fase. Este chá pode causar um aborto.

Durante a amamentação, também não é recomendável que você beba este chá, a menos que seja recomendado pelo seu médico.

Se você tem um histórico de doença renal grave, então você deve evitar este chá. O ácido oxálico presente na erva pode promover a formação de pedras nos rins. Este chá é aconselhável apenas para condições amenas.

Duas semanas antes de qualquer cirurgia, pare de beber este chá. Chá de salsa pode interferir com seus níveis de açúcar e torná-lo fraco durante a fase de recuperação.

Se você estiver tomando medicação para coagulação do sangue ou quaisquer outras formas de drogas diuréticas, não tome chá de salsa, pois isso pode interferir, aumentando ou dificultando os efeitos desses medicamentos.

 

Se você não tiver certeza sobre este chá de ervas, você deve conversar com seu médico e, em seguida, começar com uma pequena quantidade de chá por dia.

 

Como fazer chá de salsa

 

suco de limao e salsa

Você pode usar salsa fresca ou seca para fazer seu chá. Se você estiver usando folhas frescas, lembre-se de lavá-las cuidadosamente antes de usá-las, mesmo que elas tenham sido cultivadas por você.

 

Chá de salsa com gengibre

 

Ingredientes:

1 litro de água;

5 ramos de salsinha;

1 pedaço pequeno de gengibre.

 

Modo de preparo:

Ferva a água juntamente com o gengibre, após começar a ferver, desligue o fogo, adicione a salsinha e tampe a panela. Deixe esfriar 20 minutos. Coe e está pronto.

Tome no máximo 3 xicaras por dia.

 

Chá de salsa seca

 

Ingredientes:

1 xicara de água;

2 colheres (de café) de salsa seca.

 

Modo de preparo:

Ferva 1 xicara de água em um recipiente. Quando começar a ferver, adicione a salsinha e deixe ferver por mais 3 minutos. Em seguida, apague o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos. Coe e beba.

 

Chá de salsa com canela

 

Ingredientes:

1 litro de água;

5 ramos de salsa;

1 pau de canela.

 

Modo de preparo:

Ferva a água com a canela e a salsinha juntos por 5 minutos. Desligue o fogo, espere o chá esfriar, coe e sirva.

 

Tome no máximo 3 xicaras por dia.

 

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