Confira aqui, dicas importantes para perder peso, curiosidades sobre emagrecimento, além de mitos e verdades sobre o mundo fitness.

Será que beber água com canela para emagrecer funciona mesmo?   Pois bem, depois de tanto usarem água com limão em jejum para perder peso, agora estão usando água com canela. Beber pelo menos dois litros de água por dia é essencial para o bom funcionamento do organismo. Além...
Beber refrigerante faz mal à saúde, não apenas pelo fato de ser uma bebida rica em açúcar, mas também pela sua composição, que contém ingredientes que são bastante prejudiciais ao nosso organismo.     Segundo matéria do site G1, um em cada 5 brasileiros bebe refrigerantes todos os...
Muitas pessoas optam por perder peso correndo, uma vez que é uma excelente maneira de queimar calorias, melhorar o seu metabolismo, tornar o seu exercício mais eficiente e conveniente. Dito isto, correr também é uma abordagem controversa para aqueles que querem emagrecer rapidamente. Para eliminar 1 kg de gordura, você precisa...
Você já tentou de tudo para perder gordura abdominal e não teve bons resultados?   Há uma razão pela qual, eliminar gordura abdominal é tão complicado. As células adiposas que se acumulam em torno do abdômen inferior, que são notoriamente difíceis de eliminar. Sabemos que esse tipo de gordura...