Confira os alimentos que vão te ajudar a emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável.

Os potenciais benefícios do abacate para a saúde incluem melhora na digestão, diminuir o risco de depressão e proteção contra o câncer. Ter uma dieta com muitas frutas e vegetais, tem sido associado com um menor risco de desenvolvimento de doenças. Vários estudos descobriram que uma dieta predominantemente vegetal, que inclui alimentos como o abacate, pode ajudar a diminuir o risco...
Uma das maiores duvidas de quem corre, é o que comer antes da corrida. Seja antes, durante ou depois da corrida, há muitos fatores importantes a serem considerados. Uma alimentação correta pode tanto ajudar quanto atrapalhar seu treino.   Muitas pessoas adoram correr, em parte porque isso permite comer muito, inclusive carboidratos....
Neste artigo iremos explicar como usar a laranja para emagrecer. Para que você saiba como elas funcionam em nosso corpo e como você pode usar essa fruta diariamente para perder gordura corporal de forma saudável.   A laranja é uma fruta com propriedades que funcionam perfeitamente para nos ajudar...
Bastante popular na mesa dos brasileiros, o mamão vem a cada dia ganhando mais destaque, por ser uma fruta que ajuda a perder peso. Ele é cultivado em climas tropicais, por isso se desenvolve bem aqui no Brasil. E ao saber da variedade de benefícios para a saúde, com certeza você terá motivos de sobra para incluir o mamão...
O abacaxi é uma fruta bastante conhecida aqui no Brasil, mas o que muitos não sabem é que ela pode te ajudar a emagrecer. Mas calma, antes de sair comendo a fruta de todo jeito é importante que você leia as informações neste artigo, para saber como essa furta deliciosa irá te auxiliar na briga contra o sobrepeso.
Pequena, mas cheia de virtudes. Conheça a stevia, a planta amiga no combate à obesidade e sobrepeso.   O que é stevia? Usada como substituto do açúcar, a stevia, também grafada como estévia, é uma fiel escudeira. Isso mesmo! Emagrecer é como participar de um combate. Deixar pra trás as reservas acumuladas exige esforço. Por exemplo, conter a ingestão diária de calorias....
Você já se perguntou quais são os alimentos mais gordurosos do mundo? Nesse artigo, selecionamos 10 alimentos altamente gordurosos e seus respectivos países de origem.   Acarajé - Brasil Vamos começar essa lista aqui pelo Brasil, com uma comida típica do estado da Bahia. Quer saber algo que não faz bem para você? Azeite...
Com sabor menos intenso que o açúcar mascavo, o açúcar demerara é perfeito para quem se exercita e quer perder peso.   Açúcar demerara é sua melhor opção Quem gosta de abrir mão de perceber o sabor do cafezinho? Ninguém, não é? Pois adoçar o café com açúcar demerara é ficar no meio termo entre o açúcar mascavo e o refinado. Ao...
Emagrecer sem abrir mão de alimento. E ainda manter a saúde. Quem não quer? Conheça como a Spirulina pode te ajudar nisso.   O que é Spirulina? No mundo científico, os pesquisadores chamam de Spirulina um grupo enorme de bactérias que estão em um agrupamento maior ainda de nome Cromobacteriano. Muita gente...
Uma ajuda e tanto para perder peso está mais perto do que você imagina. Nós te ensinamos sobre essa velha companheira: a cafeína.   O que é cafeína? É uma substância produzida pelos pés de café, estando presente principalmente nos frutos. Faz muito tempo que a humanidade convive com os efeitos da cafeína, pois o café é uma bebida socialmente aceita e...