Com um grande número de apreciadores no mundo todo, o jiu-jitsu se apresenta como excelente opção para quem quer emagrecer.   O que é jiu-jitsu? É uma modalidade de luta marcial. A grafia correta do seu nome é jujutsu, palavra que é simbolizado por dois caracteres chineses: Ju tem a...
Você já se perguntou quais são os alimentos mais gordurosos do mundo? Nesse artigo, selecionamos 10 alimentos altamente gordurosos e seus respectivos países de origem.   Acarajé - Brasil Vamos começar essa lista aqui pelo Brasil, com uma comida típica do estado da Bahia. Quer saber algo que não faz bem para você? Azeite...
Emagrecer está sendo difícil? A dieta Dukan diz que não é. Confira nossas sugestões para seguir esse programa alimentar e perca peso!     Conhecendo a dieta Dukan Quanto você está acima do seu peso ideal? Se sua meta é perder mais que 7 kg, a dieta Dukan é uma boa alternativa. Já...
Todas as pessoas com mente, corpo e espírito bem saudáveis. O programa de exercícios Pilates propõe isso. Conheça agora seus benefícios.   O que é Pilates? Certamente você conhece alguém que pratica esse exercício. Normal, já que a difusão desse programa de atividades físicas + respiração tem crescido nos últimos vinte anos aqui...
Com sabor menos intenso que o açúcar mascavo, o açúcar demerara é perfeito para quem se exercita e quer perder peso.   Açúcar demerara é sua melhor opção Quem gosta de abrir mão de perceber o sabor do cafezinho? Ninguém, não é? Pois adoçar o café com açúcar demerara é ficar no meio termo entre o açúcar mascavo e o refinado. Ao...
Plantinha rasteira e de flores amarelas. A Tribulus terrestris ajuda a substituir gordura acumulada por massa magra. Veja aqui!   O que é Tribulus terrestris? Na medicina popular se usam muitas ervas. Uma delas é a Tribulus terrestris. Esse é o nome científico da plantinha. No Brasil, ela é conhecida como videira-da-punctura ou abrolhos. A família botânica dessa herbácea é Zygophyllaceae. Ela tem...
Emagrecer sem abrir mão de alimento. E ainda manter a saúde. Quem não quer? Conheça como a Spirulina pode te ajudar nisso.   O que é Spirulina? No mundo científico, os pesquisadores chamam de Spirulina um grupo enorme de bactérias que estão em um agrupamento maior ainda de nome Cromobacteriano. Muita gente...
Uma ajuda e tanto para perder peso está mais perto do que você imagina. Nós te ensinamos sobre essa velha companheira: a cafeína.   O que é cafeína? É uma substância produzida pelos pés de café, estando presente principalmente nos frutos. Faz muito tempo que a humanidade convive com os efeitos da cafeína, pois o café é uma bebida socialmente aceita e...
O Goji berry é uma fruta vermelha com um sabor doce e levemente azedo. Embora seja originária da China, da Mongólia e do Tibete, as bagas de goji aos poucos encontraram seu caminho para o mercado mundial, devido aos benefícios da perda de peso. Se você está procurando adicionar mais nutrição à sua dieta, continue lendo para descobrir os cinco...
A dieta Low Carb é uma alimentação baixa em carboidratos, como alimentos açucarados, pão e macarrão. Em vez disso, você come alimentos reais, incluindo proteínas, gorduras naturais e vegetais. Estudos mostram que as dietas com baixo teor de carboidratos resultam em perda de peso e melhora na saúde. Talvez você conheça alguém que já experimentou isso com sucesso. O bom...